Kas izraisa sejas novecošanos un kā novērst novecošanos? KĀDAS PĀRBAUDES ĀDAS APRŪPEI BŪS VAJADZĪGAS Drīzumā? VAI TIEK LĒMĒTS LĒMĒT PAR NOPIETNĀM PLASTMASAS DARBĪBĀM, VAI VAI VAI VARAT TĀS PAMATOT, KAS NAV INVAZĪVAS METODES? VISUS ŠOS JAUTĀJUMUS, KURUS ADRESĒJAM Slavenam plastiskam ķirurgam, ZINĀTŅU DOKTORAM UN KLĪNISKĀS KAKONONAS KLĪNISKĀS SANZHA PARASHARA MEDICĪNISKAJAM DIREKTORAM, KURU VAJADZĪGS VAIRĀK.
Sāksim ar vissvarīgāko lietu. Kādi faktori izraisa ādas novecošanos?
Dr. Sanjay Parashar: Sejas ādas novecošanās galvenokārt sākas ar apjoma samazināšanos. Sliktākais ir tas, kad mēs zaudējam svaru, jo tas nekavējoties ietekmē seju. Ar svara zaudēšanu uz sejas, it īpaši zem acīm, parādās pilieni. Un tumšie apļi zem acīm ir pirmā ar vecumu saistīto izmaiņu pazīme, kas jūs uzreiz pievieno dažus gadus. Tad zona ap degunu un lūpām sags, tad vaigu kauli, vaigi, tad apakšējā žokļa līnija, tad kakls. Nākamais faktors, kas paātrina novecošanos, ir saules starojums. Tika veikti dvīņu pētījumi, no kuriem viens sauļojās daudz, otrs ne. Un atšķirība, kā viņi izskatījās, bija 15 gadi. Tas ir, viens apskatīja 65, otrs 50 (pētījumi tika veikti, kad abi bija 55 gadus veci). Tātad jums ir jāsargā sevi no saules. Sliktākais ir sauļoties tiešos saules staros. Bet jums jāņem vērā, ka saule jūs ietekmē pat netieši, piemēram, braucot. Protams, nav tik agresīvs, bet ietekme joprojām notiek.
Trešais faktors, kas paātrina novecošanos, ir smēķēšana. Pirmkārt, tas noved pie ādas izžūšanas, un, otrkārt, tiek iznīcināts kolagēns, tāpēc smēķētāju grumbas parādās diezgan agri. Ūdenspīpes smēķēšana ir vēl kaitīgāka, jo nikotīna daudzums, ko jūs ieelpojat pusstundu vai stundu, smēķējot Šišu, ir daudz vairāk nekā tad, kad smēķējat cigareti.
Ir arī tādi faktori kā ģenētiski noteikts ādas tips. Cilvēkiem ar baltu ādu, kas pieder Eiropas rasei, ziemeļnieku vai skandināvu tipam, ir plānāka āda (1., 2., 3. ādas tips). Cilvēkiem, kas dzīvo Tuvajos Austrumos un Āzijā, ādas tips ir 3, 4, 5. Un, diemžēl, neskatoties uz visu balto ādu skaistumu, novecošanās pazīmes uz tās parādās agrāk.
Tuvajos Austrumos pirmās pazīmes ir pamanāmas tikai pēc 35, 40 un pat 50 gadiem, savukārt baltas ādas īpašnieki pirmās grumbiņas var pamanīt pēc 25. Jo plānāka ir āda, jo ātrāk tā izbalē.
Vai šajā gadījumā ādas novecošanās process notiek ne tikai virspusēji, bet arī iekšējā līmenī?
Dr. Sanjay Parashar: Jā, virspusējs novecošanās process izpaužas grumbu formā - vispirms izteiksmes līnijas, pēc tam pēc 40-45 gadiem - dziļas, kas ir redzamas pat tad, ja seja ir atvieglota. Nākamais solis ir ādas sagging gravitācijas ietekmē. Notiek ptoze, veidojas brilles, ap degunu un lūpām parādās dziļi krokas. Un tad sākas iekšējais novecošanās process - sejas skeleta kaulu rezorbcija (degradācija), kuras dēļ laika kauli sašaurinās, augšējā žokļa projekcija samazinās, un apakšējā žokļa kauli, gluži pretēji, paplašinās, mainās deguna deguna skelets (deguns kļūst garāks). Notiek mīksto audu atrofija, muskuļi izliekas. Protams, šis process ir ļoti lēns un nenotiek tajā pašā dienā, bet tas ietekmē sejas kontūras un apjomu. Kaulu rezorbcijas process ir nepārtraukts, un ar to var maz paveikt.
Mūsdienās daudzi ir apsēsti ar veselīgu dzīvesveidu, apmeklē sporta zāli, skrien, uzturu. Un jūs sakāt, ka svara zaudēšana nekavējoties ietekmē seju ne uz labo pusi - zem acīm parādās tumši apļi, kas uzreiz pievieno vairākus gadus. Ko darīt?
Dr. Sanjay Parashar: Vissvarīgākais ir saglabāt stabilu svaru. Es neaicinu jūs pārtraukt zaudēt svaru, es tikai gribu teikt, ka spēcīgs ķermeņa svara zaudējums nekavējoties ietekmēs jūsu seju. Pareizākais - svara saglabāšana vienā līmenī. Šajā gadījumā jūs varat turpināt stiprināt muskuļus ar dažādiem vingrinājumiem. Tika veikts arī pētījums par dvīņiem, no kuriem viens intensīvi nodarbojās ar sportu un viņam bija izcila figūra, otrs nebija iesaistīts sportā. Tajā pašā laikā otrais izskatījās daudz jaunāks par savu atlētisko dvīni katrā ziņā - kaut kur ap desmit gadu vecu. Tāpēc izdari secinājumus. Mērenībā viss ir labi. Pēc 40 gadiem ķermeņa masas indeksu ieteicams uzturēt stabilā līmenī (bez asām svārstībām) vai pat nedaudz virs normas. Un nekādā gadījumā nezaudējiet svaru dramatiski. Pati daba mūs aicina uz racionālu līdzsvaru.
Un jums visu mūžu ir jāsporto. Daudzi, nodzīvojuši līdz 35 gadiem bez sporta, pēkšņi sāk smagi strādāt 4 stundas dienā. Ķermenim tas ir stress, kas noteikti ietekmēs jūsu izskatu. Turklāt, spēlējot sportu, jums jāievēro noteikti noteikumi - dzert ūdeni, ēst pareizi. Galu galā daudzi sevi izsmēla ar fiziskiem vingrinājumiem un tajā pašā laikā ēd ļoti maz. Tas ir vissliktākais ķermenim. Mums jāēd pietiekamā daudzumā, jo fiziskās slodzes laikā mēs sabojājam muskuļus un mums ir nepieciešami proteīni, lai tos atjaunotu. Vislabākais proteīns ir dabīgs. Tās ir olas, tad balta gaļa, tad tikai sarkana. Tas ir šādā secībā.
Bet kā ir ar zinātniskajiem pierādījumiem, ka, jo mazāk ēd, jo ilgāk dzīvo?
Dr. Sanjay Parashar: Viss ir pareizi, tā, kā ir. Ar vecumu patērētajam kaloriju daudzumam vajadzētu nedaudz samazināties. Piemēram, ja 30 gadu laikā jūs patērējat, teiksim, 2000 kalorijas, tad pēc 40 ir labāk samazināt kaloriju daudzumu līdz 1800. Mūsu ķermenim vienkārši nav nepieciešams tik daudz pārtikas. Turklāt ēdienam vajadzētu būt ar pārtraukumiem vismaz 3-4 stundas, ne mazāk.
Atgriezīsimies pie tīri estētiskiem jautājumiem. Vai ir iespējams noņemt tumšos lokus zem acīm?
Dr. Sanjay Parashar: Āda zem acīm ir plānākā visā sejā. Nav sviedru dziedzeru, vismazāk no visiem asinsvadiem. Zaudējot svaru, tauki galvenokārt atstāj šo zonu. Tāpēc āda ap acīm ir jāmitrina intensīvāk, izmantojot īpašus krēmus. Nu, protams, šajā apgabalā jūs varat ievadīt dažādus pildvielas, lai saglabātu apjomu. Piemēram, iepazīstiniet ar saviem taukiem vai hialuronskābi. Bet pastāv risks, ka šīs vielas var sadalīties nevienmērīgi un radīt tuberkulus. Tāpēc šobrīd biopilieni, kas tiek ražoti no jūsu pašu plazmas, iegūst arvien lielāku popularitāti. Šī revolucionāra narkotika būs vispieprasītākā nākamajos gados un pārsniegs hialuronskābi kā popularitātes pildvielu.
Pastāstiet mums vairāk par šo.
Dr. Sanjay Parashar: Mēs ņemam jūsu asinis, ielieciet to īpašā ierīcē, kas ļauj sadalīt asinis dažādos slāņos. Viens no iegūtajiem plazmas slāņiem satur augšanas faktorus. Tad šo šķīdumu ievieto īpašā ierīcē, kur no tā veidojas želeja, kuru pēc tam injicē zem ādas. Tātad jūs iegūstat dabīgu pildvielu, kas jums ir ideāli piemērota. Šāda pildviela ir vairāk paredzama nekā tauku audu pildviela. Visa procedūra ilgst apmēram stundu. Tas nemaksā pārāk dārgi, jo izejvielas jūs saņemat no savām asinīm. Maksājums ir tikai par ārsta darbu un asins atdalīšanas tehnoloģiju.
Mūsdienās lūpu palielināšanas procedūra ir kļuvusi tikpat pazīstama kā botoksa terapija. Ko jūs domājat par šo?
Dr. Sanjay Parashar: Ar vecumu lūpas diezgan spēcīgi zaudē apjomu, un pazūd ne tikai apjoms, bet arī kontūru skaidrība. Starp citu, vīriešiem, starp citu, lūpu apjomi samazinās straujāk nekā sievietēm, jo sievietes tās joprojām seko vairāk, un jebkurai lūpu krāsai ir aizsargājoša iedarbība uz lūpām no ārējās vides. Nozīmīgas ar vecumu saistītas izmaiņas lūpās ir pēc 40 gadiem. Tāpēc mēs, ārsti, iesakām pēc iespējas ātrāk sākt viņu aprūpi. Un, ja nepieciešams, pielāgojiet. Kamēr tas izskatās dabiski, tas ir pieļaujams. Līdz šim nekas labāks par pildvielām lūpu korekcijai vēl nav izgudrots. Un šeit atkal kļūst arvien populārāks biodegviela, kas ir lieliska turēšanai gadu un pat vairāk un nedod tuberkles, atšķirībā no hialuronskābes. Turklāt pats biodeģents ražo kolagēnu, lai tas darbotos visu laiku.
Šodien, dodoties uz jebkuru aptieku, jūs varat atrast milzīgu skaitu dažādu zāļu piedevu ādas atjaunošanai - piemēram, to pašu kolagēnu, elastīnu, biotīnu, karotīnu, hialuronskābi. Un tas viss tabletēs. Vai ir jēga tos ņemt?
Dr. Sanjay Parashar: Līdz šim nav apstiprinātu pierādījumu tam, ka šādas tabletes var dot būtisku efektu, jo lielāko daļu bioaktīvo komponentu skābe nekavējoties iznīcina kuņģī. Vienīgais, ko šodien atzīst par efektīvu, ir šķidrais kolagēns. Bet šeit jāpatur prātā, ka efekts dod tikai 1. tipa kolagēnu. Tāpēc vienmēr uzmanīgi izpētiet sastāvdaļas, kas veido produktu.
Arī šodien nav apstiprinātu zinātnisku pierādījumu tam, ka kādas tabletes var ietekmēt ādas atjaunošanos. Visi pasaulē veiktie zinātniskie eksperimenti un pētījumi tiek publicēti vietnē pubmed.com - tā ir milzīga medicīnisko un bioloģisko publikāciju datu bāze, ko izveidojis Nacionālais biotehnoloģiskās informācijas centrs (NCBI). Ikviens, kurš zina angļu valodu, var savākt daudz noderīgas informācijas par sevi un tādējādi pasargāt sevi no dažādu ražotāju mārketinga trikiem.
Tas attiecas arī uz sejas krēmiem, kurus ir rūpīgi izpētījušas daudzas zinātniskās laboratorijas. Galu galā tiek uzskatīts, ka ir tikai 5 komponenti, kas var dot labumu jūsu ādai. Tas ir A vitamīns (retinols), kas cīnās ar grumbām, C vitamīns (savelk ādu), hidrohinons (novērš pigmentāciju), jebkuri mitrinātāji (jo āda ir pastāvīgi jāmitrina) un, protams, aizsardzība pret UV stariem. Tādēļ jūs varat izmantot jebko, bet tikai šie komponenti dos efektu. Un neaizmirstiet par dabīgām sastāvdaļām - gurķu šķēlītēm, tējas maisiņiem, dabīgām maskām. Neviens vēl nav atcēlis to dabisko efektu. Turklāt tiem nav minerāleļļu, silikona un citu ķīmisku sastāvdaļu, kuru ir daudz vairāk nekā vienā krēmā. Šī ir īsta dabiskā kosmētika.
Mazliet filozofisks jautājums. Vai sejas skaistums ir simetrija?
Dr. Sanjay Parashar: Es teiktu, ka skaistums ir pareizā proporcija. Un šeit vēl neviens nav pārspējis Fibonači un zelta attiecības principu. Tas, iespējams, šodien ir vienīgais sejas skaistuma novērtēšanas kritērijs. Ir datorsimulācijas programmas, kas var parādīt jūsu proporcijas. Bet ikdienas dzīvē tas nav tik piemērojams, un to vairāk izmanto dažos patoloģiskos gadījumos, slimībās vai ievainojumos. Bet manā izpratnē skaistums ir ne tik daudz pilnība, cik patīkama izskata, labas dvēseles un skaista ķermeņa pareizā kombinācija. Protams, svarīga ir arī simetrija. Bet daba mūs iecerēja tā, ka sejas labā un kreisā daļa, ieskaitot acis, uzacis, nāsis, lūpas, gandrīz jebkuram cilvēkam būs atšķirīga. Neliela asimetrija ir normāla parādība. Ja asimetrija sasniedz vairāk nekā 35%, kad tā uztver citu uzmanību, to var koriģēt ķirurģiski.
Apskatiet modeļus, kas šodien nonāk uz celiņa. Viņu izskats dažreiz ir tālu no perfekta. Apmēram pirms desmit gadiem visi modeļi bija ļoti skaisti, bet tagad viņi visi ir ļoti atšķirīgi. Tas tiek darīts ar nodomu, lai dažādi cilvēki varētu ar viņiem identificēties. Skaistums ir indivīds. Tas ir veids, kā jūs ķemmējat matus, kā jūs sevi kalpojat, kā jūs runājat, ko jūs dodat sabiedrībai. Mūsdienās skaistumkopšanas kritēriji arvien vairāk pāriet no tīri estētiskām plaknēm uz tīri sociālām.
Intervēja Irina Malkova
