Dzīvesveids atstāj savu pēdu veselībai, un reproduktīvā funkcija nav izņēmums. Tikmēr daudzi vīrieši un sievietes nenovērtē risku, kas var izraisīt neauglību.
Koncepta slimnīcas reproduktīvās veselības klīnikas galvenais ārsts Dr. Pankai Srivastavs kliedē izplatītākos mītus par auglību.
Mīts 1. Smēķēšana kaitē plaušām, nevis reproduktīvai funkcijai.
Frāze uz cigarešu paciņas “Smēķēšana rada impotenci” daudziem liek smaidīt. Tikmēr tas nav joks. Smēķējamā tabaka un citas toksiskas vielas (ieskaitot marihuānu) tieši ietekmē sēklu šķidruma kvalitāti un spermas kustīgumu. Vīriešiem patīk atsaukties uz ģenētiku garā: “Mans tēvs un vectēvs smēķēja un viņiem bija daudz bērnu”, taču neaizmirstiet, ka iepriekšējo paaudžu vīrieši dzīvoja pilnīgi citos vides apstākļos, daudz mazāk agresīvi.
Ja mēs runājam par sievietēm, tad smēķētājiem ir 3-4 reizes mazāka iespēja pašiem kļūt grūtniecēm. Turklāt viņiem bieži ir menstruālā cikla darbības traucējumi un problēmas ar olvadu caurlaidību, kas tieši ietekmē veiksmīgo ieņemšanu.
Mīts 2. Alkohols izraisa aknu cirozi, nevis neauglību.
Alkohols ietekmē spermas morfoloģiju, pārpilnību un kustīgumu, kā arī ievērojami samazina libido vīriešiem. Sievietēm, kuras izlaiž vienu līdz piecas tases nedēļā, ir mazāka izredžu iespēja. Tiem, kuri regulāri lieto alkoholu, grūtniecības laikā ir paaugstināts neregulāras ovulācijas, agrīnas menopauzes un aborts risks.
Mīts 3. Par lieko svaru vainojami emirāti
Emirātos daudzi pieņemas svarā - tas ir fakts, un iemesls tam ir mazkustīgs dzīvesveids. Vīriešiem tauki pārvērš testosteronu par estrogēnu, kas palēnina spermas ražošanu un samazina libido. Aptaukošanās noved pie diabēta attīstības, kā arī izjauc ovulācijas un olšūnu veidošanās ciklu. Starp citu, svara zudums tikai par 5% pārvērš sievieti ar policistisko olnīcu sindromu no sievietēm ar anovulācijas neauglību par sievieti, kas spēj apaugļoties.
Mīts 4. Uzturs tieši neietekmē koncepciju.
Emirāti ir ātrās ēdināšanas paradīze, kuras patēriņš noved pie aptaukošanās un neauglības. Cilvēki ir aizņemti darbā un domā, ka ēd gandrīz neko, un faktiski aiz šī “neko” slēpj augļu cukuru un šokolādes tāfelītes pirms gulētiešanas. Lai justos labi, izvēlieties pārtikas produktus ar zemu glikēmisko indeksu un regulāri lietojiet tos nelielās porcijās visu dienu. Izvairieties no tukšām kalorijām!
Mīts 5. Sports palīdz zaudēt svaru, bet auglībai tas ir bezjēdzīgi.
Regulāras apmācības trūkums izraisa sirds un asinsvadu sistēmas slimības un reproduktīvās funkcijas samazināšanos. Lai tajā laikā uzturētu sevi labā formā, nav nepieciešams vilkt stieni: vienkārši pastaigājieties katru dienu svaigā gaisā, aizstājiet liftu ar kāpņu kāpnēm un nodarbojieties ar fitnesu vismaz 3-4 reizes nedēļā.
Mīts 6. Stress ir labs jūsu veselībai.
Pastāvīgs stress var mainīt hormonālo fonu, kas, savukārt, apgrūtina ovulāciju, menstruāciju un ieņemšanu. Ja jūs mēģināt iestāties grūtniecība, pasargājiet sevi no stresa. Veiciet jogu, meditācijas vai savu iecienīto hobiju. Un, protams, gulēt vismaz 8 stundas, lai ķermenim būtu laiks atgūties.
Mīts 7. Profesija atstāj zīmi auglībai.
Vīrieša ķermenī sēklinieki tiek ņemti ārpus vēdera dobuma laba iemesla dēļ - spermas ražošana notiek vēsā temperatūrā. Tāpēc klēpjdators klēpī, tālrunis bikšu priekšējā kabatā - tie visi ir tiešie draudi reproduktīvajai veselībai. Nemaz nerunājot par šādām bīstamām profesijām kā lidmašīnas pilots: ir zinātniski pierādīts, ka radiācija, kurai piloti ir pakļauti atmosfēras augšējā daļā, maigi izsakoties, viņu vīrieša veselību nepadara. Tas, starp citu, attiecas uz šefpavāriem, kuri daudz laika pavada karstu plītiņu un krāšņu tuvumā.
Mīts 8. Dabiski toksīni ir visur, mēs jau esam pie tiem pieraduši.
Plastmasas taras un pudeles izdala bisfonolu A, toksīnu, kas ietekmē spermatoģenēzi. Secinājums - ēst un dzert tikai no stikla traukiem. Ne mazāk kaitīgi spermas ražošanai ir steroīdi, kurus patērē kultūristi. Faktiski visi pārtikas produkti, kas satur hormonus, ir reproduktīvās sistēmas ienaidnieki un izraisa neauglību.
Mīts 9. Es joprojām esmu jauns, man ir daudz laika ģimenes plānošanai.
Pat ja esat jauns, jums jāuzrauga jūsu veselība un reproduktīvais cikls. Centieties neatlikt bērnu piedzimšanu ilgtermiņā un atrodiet pareizo līdzsvaru starp karjeras izaugsmi un ģimenes plānošanu. Piemēram, ja sieva, kas vecāka par 35 gadiem, nevar iestāties grūtniecība sešus mēnešus, tā ir tieša norāde sazināties ar reproduktologu!
Mīts 10. Jūs vienmēr varat iesaldēt olas
Sievietes auglības virsotne notiek no 20 līdz 30 gadu vecumam, un pēc tam dabiskās apaugļošanās iespējas sāk samazināties, un pēc 40 gadiem tās jau ir ārkārtīgi zemas. Vīriešiem šādas problēmas nav, taču pēdējo 50 gadu laikā vides un citu faktoru ietekmē ir pazeminājusies arī spermas kvalitāte. Jebkurā gadījumā, pat ja jūs gatavojaties iesaldēt olas, jums noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāveic pārbaude. Jo ātrāk jūs sasaldēsit spermu un olas, jo labāk!
Jūs varat norunāt tikšanos ar reproduktīvo ārstu Conception slimnīcā, zvanot uz:
06-5771822, 04-5545820
www.concepivf.com
www.facebook.com/concepgynaecologyandfertilityho .....
